Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 62,75g | Karb: 197,58g.
Makan Pagi: Чай, Белевский Продукт Белевская Пастила Классическая, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Плавленный Сыр, Помидоры, Папа Может Сосиски Сочные. Makan Siang: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкуснотеево Йогурт Супер, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Яичный Белок, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры. Makan Malam: Heineken Пиво, Помидоры, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Пицца Домашняя. Camilan/Lainnya: Чай. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, хотьба - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sornikowaekaterina1980
|