Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 81,58g | Karb: 102,66g.
Makan Pagi: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Владхлеб Торт Черный Лес (Шварцвальд) , Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Вареное Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Malam: Молти Молоко 1,5%, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Mandi - 12 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 10 jam, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|