Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 81,74g | Prot: 98,36g | Karb: 176,13g.
Makan Pagi: Ашан Груша Вильямс, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Бразильские Орехи, King Oscar Печень Трески Натуральная, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Setelah Makan Siang: Чай Несладкий, Danone Активия Высокобелковая, Кабачковые Оладьи П/П #2, Сладков Торт Пинчер с Вишней. Makan Malam: Ашан Груша Вильямс, Руна Соус Сацебели, Куриные Бёдрышки на Гриле. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 35 menit, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 20 menit, Penghisap Debu - 12 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 32 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Peregangan (Yoga) - 55 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|