Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 69,08g | Prot: 65,81g | Karb: 131,13g.
Makan Pagi: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Milk. Makan Siang: White Bread , Tomato Soup, Pınar Misket Köfte. Makan Malam: Cooked Tomatoes, Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg, Onions , Green Sweet Pepper, Cooked Hot Peppers (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Banana, Sütaş Light Süt, Cucumber (Peeled). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aharmandali
|