Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 103,62g | Karb: 177,27g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Findus Pepite di Merluzzo, Terra Nostra Food Rigatoni Farina di Lenticchie. Makan Malam: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Carote. Camilan/Lainnya: Uva, Adez Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Caputo Mandorle Tostate, Melone Bianco, Mila Skyr Lampone. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Tapis Roulant Veloce - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|