Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 65,50g | Karb: 201,90g.
Makan Pagi: 白飯, 煎雞蛋, 白吐司. Makan Siang: 思耐得生技股份有限公司 補體素, 山本漢方 大麥若葉青汁, 香蕉, 義美 古早傳統豆奶無加糖. Makan Malam: 白飯, 火鍋. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
4.93 - 1 jam, 2.5 - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|