Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2013
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 39,79g | Prot: 62,57g | Karb: 177,95g.
Makan Pagi: Zucchini Bread, Green Peas, Egg, Water. Makan Siang: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Water, Healthy Choice Sundried Tomato Chicken. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Duduk - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Nursing - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindaian
|