|
20. günde 70 bana sağlam direniyor😂😂 bense sporla ve sağlıklı beslenmemle dirençli olduğuma göre herşey yolunda demektir. 💪✌
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 70,92g | Prot: 88,14g | Karb: 101,32g.
Makan Siang: Yumurta Omleti, Salatalık, Domatesler, Emin Dana Kıyma. Makan Malam: Maydanoz, Erpiliç Tavuk Döner. Camilan/Lainnya: Armut, Hünnap, Erikler, Kuru Üzüm, Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|