Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 103,75g | Prot: 113,62g | Karb: 256,33g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сладиал Зефир Классический в Глазури, Сахар, Белый Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Malam: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Сосиски Венские, Александра Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Протеин. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|