Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3151 kkal
|
Lemak: 52,42g | Prot: 174,91g | Karb: 468,38g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Makan Siang: Kellogg's Choco Krispies, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Malam: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Buitoni Tortiglioni, Valess Crispy Sticks. Camilan/Lainnya: Nesquik Kakao, ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|