Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
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96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1588 kkal
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Lemak: 70,08g | Prot: 60,76g | Karb: 178,04g.
Makan Pagi: Elstar, Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Champignons, Florette Feldsalat , Gurke (mit Schale), Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Goldähren Mehrkornbrot . Makan Malam: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Lisani Creme Noblesse Bunter Pfeffer, Edeka Mehrkornbrot . Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Schlagsahne, Pflaumenkuchen. lagi...
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2493 kkal
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Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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