Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2013
|
165 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 66 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 86,80g | Karb: 183,26g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Kaffee. Makan Siang: Hühnerbrühe, Bernbacher Griesnockerl Fertig. Makan Malam: Kaufland Bierschinken, Lidl Fußballbrötchen, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt. lagi...
|
|
5206 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|