Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 89,78g | Prot: 49,24g | Karb: 112,47g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Siang: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленый Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Макароны с Мясным Соусом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Вода, Груши, Вода, Вода. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanatova93
|