Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 95,75g | Prot: 54,94g | Karb: 122,43g.
Makan Pagi: Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Санта Бремор Антарктик Криль, Elmika Хлебцы Хрустящие. Makan Siang: Чай с Молоком, Салат Оливье, Хинкали. Makan Malam: Чай с Молоком, Торт Наполеон, Печень Говяжья Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Оливье, Хинкали. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Okt 20 oleh anggota: света пп
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marina.trutova86
|