Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
755 kkal
|
Lemak: 33,60g | Prot: 61,28g | Karb: 54,87g.
Makan Pagi: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 地瓜, 萵苣, Costco 卜蜂義式雞胸. Makan Siang: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 花椰菜, 青江菜, Costco 無骨雞腿排, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 紅蘿蔔, Costco 毛豆. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annelin5202000
|