|
不意外……
體重總是這樣～
昨天幾乎是燙青菜吃到飽！
雖然美味，但是我想吃……
火鍋、泰式料理、壽司……
口袋名單太多了啦！
人生總是和體重拉扯中……
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
754 kkal
|
Lemak: 23,44g | Prot: 43,77g | Karb: 68,92g.
Makan Pagi: 卜蜂 輕食沙拉胸, 芝麻醬（味滋康）20毫升, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 叉燒酥50克, 全聯 溏心蛋, 黃秋葵, Costco 玉米筍, 苜蓿芽. Makan Siang: 冬瓜排骨湯, 地瓜葉, 白菜滷. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|