Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 26,31g | Prot: 76,25g | Karb: 164,69g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Getuk, Agar-agar Pencuci Mulut, Buah Naga, Pepaya, Pisang, Cimory Yogurt Drink Blueberry. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Buah Naga, Indomart Kripik Singkong Pedas, Getuk. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Singkong Rebus. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|