Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 168,07g | Prot: 43,94g | Karb: 101,95g.
Makan Pagi: 有機辣木粉(I Herb), 即溶咖啡粉(努哇克). Makan Siang: 椒鹽脆餅片(切達奶酪)(I Herb), 椰子卷餅(原味)(I Herb), 小磨坊 椰漿, 活力黑五寶(珍穀王), 統一生機 有機燕麥片-粗, 奇亞籽(松鼠的倉庫), 椰子片(I Herb), 脆皮香酥(素食), 芋見泥(張酥酥), 低血糖指數顆粒花生醬(I Herb), 炒菠菜, 炒紅蘿蔔, 大黃瓜, 炒花菜, 酵母椒鹽脆餅乾(I Herb), 迷你椒鹽脆餅乾(I Herb), 茶葉蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|