Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3100 kkal
|
Lemak: 115,25g | Prot: 140,67g | Karb: 361,76g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Hacendado Sorbete de Limón, Patatas Fritas, Nostrum Redondo de Ternera con Verduritas, Canapé. Makan Malam: Patatas Fritas, Durum. Camilan/Lainnya: Hacendado Plátano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. lagi...
|
|
1140 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Istirahat - 2 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|