Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 46,15g | Prot: 87,49g | Karb: 215,85g.
Makan Pagi: Poires, Datte, Raisins, Soummam Yaourt Nature. Makan Siang: Tomate Cuite, Poivrons Verts, Sardines, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Harira, Sardines. Camilan/Lainnya: Datte, Candia Lait Partiellement Écrémé. lagi...
|
|
3106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyassine82
|