Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 46,18g | Prot: 66,27g | Karb: 111,63g.
Makan Pagi: Nutribar Meal Replacement, Café Glacé avec du Lait et du Sucre. Makan Siang: Fromage Cheddar, Tomates, IGA Boeuf Haché Maigre, Pain Pita. Makan Malam: Carottes Cuites, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Chou-Fleur (Congelé), Rôti de Porc. Camilan/Lainnya: Café Glacé avec du Lait et du Sucre. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadameRanger
|