Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 57,42g | Prot: 54,03g | Karb: 157,37g.
Makan Pagi: Mlekpol Mleko 3,2%, Konfitura, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty. Makan Siang: Cukier, Biedronka Masło Ekstra, Czerwona Kapusta, Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapusta, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. Makan Malam: Ciasto Kruche ze Śliwkami. Camilan/Lainnya: Tymbark Sok Burak Truskawka . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Okt 20 oleh anggota: mal_07
|
Chwilowo, za chwilę wracam do sterydów więc będzie powtórka z rozrywki 🐷
18 Okt 20 oleh anggota: Panna_Joanna
|
20 Okt 20 oleh anggota: mal_07
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Panna_Joanna
|