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🧐 Gewicht halten kann ich.. nur abnehmen anscheinend noch nicht 😬
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65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1364 kkal
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Lemak: 45,16g | Prot: 47,94g | Karb: 215,85g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Krüger White Cappuccino, Gutes Land Maasdamer Caractere, Lätta Lätta Joghurt, Loose Quäse, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Makan Siang: Aldi Kochschinken, Spargel, Mais, Semmelknödel. Makan Malam: Äpfel, Banane, Apfelsinen. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Eins nach dem anderen ...
18 Okt 20 oleh anggota: seppi422
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Ich hab es ja nicht eilig :) aber so 1 kg pro Monat wären schon toll :D 400g weniger werd ich ja wohl noch hinbekommen :P
18 Okt 20 oleh anggota: Schafili
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Und danke für die Glückwünsche 😀😀
18 Okt 20 oleh anggota: haseeins
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Sejarah Berat Badan Schafili
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