Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 109,85g | Prot: 122,66g | Karb: 193,00g.
Makan Pagi: Olimp Creatine Mega Caps 1250, Kellogg's Smacks (30g), Mein Q Fitness Milch. Makan Siang: Bofrost Rahmwirsing, Schweinefleisch, Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin. Makan Malam: Langnese Cuja Mara Split. Camilan/Lainnya: XOX Party-Mix Paprika-Style, Choceur Milch Jumbo, Kinder Country. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddyy145
|