Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3152 kkal
|
Lemak: 72,48g | Prot: 179,79g | Karb: 425,11g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Makan Siang: Dr. Oetker La Mia Grande Salame Piccante. Makan Malam: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Camilan/Lainnya: Weiss Contrella Lebkuchen, Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Sun Snacks Kichererbsen Chips. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|