|
睡前46
起床45.25
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 23,60g | Prot: 62,99g | Karb: 87,13g.
Makan Siang: 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 雞蛋（整個）, 葡萄汁. Makan Malam: 三好米 十六穀米, 台東縣鹿野鄉 黑糙米, 鴨肉, 石斑魚, 大黃瓜, 生豆包. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 無籽葡萄, 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|