Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 74,78g | Prot: 59,00g | Karb: 162,44g.
Makan Pagi: Teekanne Blueberry Muffin, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee mit Milch, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Ja! Walnusskerne, Alesto Mandelkerne, Rauch Cranberry, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet . Makan Siang: Cola (mit Koffein), Nordsee Alaska-Seelachs. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 9 jam dan 37 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|