Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 71,35g | Karb: 53,91g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Domatesler, Yumurta Omleti. Makan Malam: Köy Ekmeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilan141
|