|
18.10.2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 51,84g | Karb: 173,72g.
Makan Pagi: Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Karpuz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Yoğurt, Domatesler, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Sütlaç, Ceviz, Sırma Doğal Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|