Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 51,74g | Prot: 108,30g | Karb: 65,99g.
Makan Siang: 燉雞胸肉（不吃皮）, 福記 當歸鴨湯, 桂圓, 鱈魚（烤製或烘焙）, 聯華食品 可樂果（原味）, 頂好 豬絞肉, 豆薯, 生菜, 麵粉薄餅, 煎雞蛋, 櫛瓜, 炒小白菜, 蝦. Makan Malam: 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 炒茄子, 蒸南瓜, 炒大白菜, 全聯 豬耳頭皮絲, 韭菜炒豆芽. Camilan/Lainnya: 芭樂, Costco 好味餅, 東海大學 高優質鮮乳, 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qooa123456
|