Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 48,94g | Prot: 88,41g | Karb: 133,51g.
Makan Pagi: Banana Prata, Bergamota. Makan Siang: Cenouras (Congelado), Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Damascos, Sementes de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Banana Prata, Laranjas, Feliz Uva Passa Preta, Abacates. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fatness30
|