Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 136,92g | Karb: 44,43g.
Makan Siang: 芭樂, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 普通火腿片（約11％脂肪）, 全家 大杯冰拿鐵, 沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 雞腿排. Makan Malam: 香菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 大陸妹, 青花菜, 蛋白. Camilan/Lainnya: 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 51 menit, Tidur - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|