Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 87,55g | Prot: 95,79g | Karb: 163,38g.
Makan Pagi: Paru Sapi Goreng, Mustika Ratu Slimming Tea, Martabak Telur, Kuning Telur, Apel Merah Lezat. Makan Siang: Mustika Ratu Slimming Tea, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Indomie Mi Goreng Jumbo, Paru Sapi Goreng. Makan Malam: Mustika Ratu Slimming Tea, Paru Sapi Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Pilates - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketin.febrina
|