Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 37,92g | Prot: 64,24g | Karb: 207,76g.
Makan Pagi: Greenfields Choco Malt Milk, Telur Rebus, Kurma, Susu, Quaker Instant Oatmeal Grain, Chia Seed, Madu, Lemon. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Santan, Jantung Pisang, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Pir Asia, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrifat
|