Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 32,40g | Prot: 51,61g | Karb: 111,67g.
Makan Pagi: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Tirolez Creme de Ricota, Isabela Biscoito Água e Sal, Magro Açúcar Light. Makan Siang: Sopa de Legumes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Nescafé Cappuccino Tradicional, Guanabara Pão Sovado, Manteiga (com Sal), Magro Açúcar Light. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|