Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 47,33g | Prot: 203,34g | Karb: 116,67g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Profit Isolate Protein Mix, Aveia em Flocos. Makan Siang: Brócolis (Inteiro, Congelado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Clara de Ovo, Ovo, Profit Isolate Protein Mix. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dumenezes27
|