|
29.5 (mc4) (23:50) 🍚89
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 63,93g | Karb: 89,65g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 拿鐵咖啡. Makan Malam: 全聯 洋蔥, 拿坡里 炸雞腿, 菜脯蛋, 鹹鴨蛋, 苦瓜, 黃瓜炒木耳, 杏鲍菇, 花椰菜, 炒豬肝, 白飯. Camilan/Lainnya: 盛香珍 斯娜普蛋酥, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一), 黑松 茶尋味台灣青茶. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|