Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 37,13g | Prot: 58,06g | Karb: 219,24g.
Makan Pagi: Coffee, Half and Half Cream. Makan Siang: 1% Fat Milk, Sugar, Bananas . Makan Malam: Heinz Original Beans in Tomato Sauce, Gin and Tonic, Kraft Cheese Slice, D'Italiano 100% Whole Wheat Hamburger Buns , Compliments Traditional Beef Burger, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges) , Cucumber (with Peel) , Celery , Carrots . lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roundmoundfromdogpound
|