Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2013
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 87,29g | Karb: 138,80g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Pink Lady Apples, Tea (Brewed, with Distilled Water). Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Coles Chunky Potato Wedges, White Potatoes (Flesh and Skin), Snapper (Fish) (Mixed Species), Red Table Wine. Camilan/Lainnya: Roasted Cashew Nuts. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|