Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4528 kkal
|
Lemak: 162,91g | Prot: 126,08g | Karb: 638,18g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Heidelbeeren, Leinöl, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Makan Siang: Riesa Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mühlen Gold Puddingkuchen, Streuselkuchen. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: REWE Sandwich Eis, Aldi Dominosteine, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Alnatura Mandeln, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
rad - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|