Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
866 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 49,34g | Karb: 94,19g.
Makan Pagi: Porto Alegre Ricota Fresca, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Makan Siang: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Ovo Frito, Couve Manteiga Crua, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Bolo de Milho, Peccin Trento Mini Dark. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caucau beta
|