Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 59,41g | Prot: 60,31g | Karb: 157,77g.
Makan Pagi: Мэри Кекс Шахматный, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Mission Deli Тортилья, Яйцо. Makan Siang: Mission Deli Тортилья, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Кекс Нежный с Цукатами, Дружба Сыр Плавленый. Makan Malam: Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами. Camilan/Lainnya: Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dasha.muzipova1
|