Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 100,63g | Prot: 109,74g | Karb: 105,85g.
Makan Pagi: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, İçim Labne, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Syrup, Milk. Makan Siang: Tomatoes, Olive Oil, İçim Beyaz Peynir, Arugula (Rocket) . Makan Malam: Chicken Breast, Tat Bruschetta, Cooked String Beans (Canned), Beef. Camilan/Lainnya: Sugar, Cucumber (Peeled), Sütaş Light Süt. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aharmandali
|