|
C-9 afgerond ✔️ het heeft ook tot de 9e dag geduurd voordat de “goestingskes” minder hard te weerstaan waren.
Reset is gedaan, nu poging 700 om interesse in gezond koken te ontwikkelen 🤪👌😅
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 26,53g | Prot: 61,74g | Karb: 119,73g.
Makan Pagi: Melk (Halfvol), Leidingwater, Forever Lite Ultra Shake Mix Vanille. Makan Siang: Courgette, Zoete Rode Paprika, Solo Solo Bakken en Braden, Ei. Makan Malam: Zeisner Curry Ketchup, Lidl Gyros Kip, Pitabrood. Camilan/Lainnya: Honing, Aldi Halfvolle Melk, Aldi Havermout, Milsactiv Yoghurtdrink, Aardbeien. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|