Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 27,17g | Prot: 104,99g | Karb: 71,25g.
Makan Pagi: Хайнц Кетчуп Томатный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара. Makan Siang: Monini Бальзамический Соус, Куриная Грудка на Гриле, Ашан Салат Микс, Куриная Грудка на Гриле, Макдоналдс Кофе Латте. Makan Malam: Don Simon Вино Красное Сухое, Chateau Вино Розовое Сухое. Camilan/Lainnya: Пекинская Капуста, Клементины. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Stepper - 7 menit, Treadmill - 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ириска на пп
|