Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 64,56g | Prot: 80,85g | Karb: 186,49g.
Makan Pagi: Lidl Balance Brot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Äpfel, Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Rührei. Makan Siang: Gekochtes Ei, Landjunker Putenoberkeule, Gemüseeintopf, Aerzener Apfelkuchen, Teekanne Blueberry Muffin. Makan Malam: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino Baileys, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce. Camilan/Lainnya: Äpfel, Mönchshof Naturradler, Senseo Cappuccino Baileys. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 12 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|