Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 37,78g | Prot: 91,69g | Karb: 159,90g.
Makan Pagi: Carrefour Yogurt alla Vaniglia. Makan Siang: Burro, Barilla Pappardelle all'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Makan Malam: Fagiolini Verdi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Camilan/Lainnya: Zucchero di Canna, Cappuccino, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Zucchero, Carrefour Cacao Zuccherato. lagi...
|
|
364 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|