Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 77,97g | Karb: 94,89g.
Makan Pagi: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо, Кофе. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Кольраби, Помидоры, Вастэко Полба Отварная , Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Зеленый Чай, ВкусВилл Манго, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plohih_ms
|