Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 102,54g | Karb: 97,41g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Ермолино Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Чеснок, Крабовые Палочки, Творог 0%, Хлеб Дарницкий, Кнорр Зажарка, Ермолино Зразы с Грибами, Гречка Отварная. Makan Malam: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кофе, Обычное Кофе, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Магнит Хурма. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🌸 Цветок Граната 🌸
|