Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 92,09g | Karb: 143,07g.
Makan Pagi: Orion Choco Pie, Зеленый Чай, Груша, Паштет, Хлебец, Гречка с Кефиром. Makan Siang: Салат Овощной, Подлива, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. Makan Malam: Руккола, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Корица, Сметана 20%, Творог 5%, Сливы. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|